보기만 해도 기분 좋은 푸른 하늘

그리고 살랑거리는 적당한 바람!


요즘 날씨 너무 좋지 않나요?

가족들과 함께 나들이를 가기에도, 드라이브를 가기에도

지금과 같은 날씨라면 딱인 것 같아요!


어디를 가도 기분 좋은 시간을 보낼 수 있을 것만 같은

따뜻하면서도 선선한 날씨!

이번 주말 근교로 가족들과 야외활동을 갈 계획이라면

이런 곳은 어떨까요?

기분 좋은 바람과 함께 느끼는 건강한 자연의 소리

그 소리를 온 몸으로 느낄 수 있는 휴양림입니다!


생기를 가득 머금은 자연의 소리에 귀를 기울이면서

몸과 마음에 힐링을 주는 곳!

전국 휴양림에서 색다른 시간을 만나보세요.


프로미 리포터가 준비한

전국 각지에 위치한 휴양림, 산림욕 장소!

이번 주말 나들이 장소로 추천하는 곳은 바로 이곳입니다!

1. 산림욕이란? 피톤치드란?

매일 바쁘게 돌아가는 도심 속.

하루를 어떻게 보냈는지 알 수 없을 정도로

바쁘게 보낸 하루의 연속이라면

주말만큼은 조용하고, 여유로운 시간을 가져보세요.

산림욕은 숲과 나무, 자연이 주는 혜택으로도 손꼽히는 것이에요.

지친 몸과 마음에 휴식을 선사하면서

건강까지 돌볼 수 있는 자연 휴양법이랍니다.

울창한 숲 속에서 마시는 깨끗하고 맑은 공기는

현대인들이 도시에서 느끼는 공기와는 차원이 다르죠.


숲이 선사하는 시원하면서도 상큼한 공기와 냄새.

그건 바로 숲 속의 식물들이 뿜어내는 피톤치드 덕분이에요.


‘피톤치드’는 식물을 뜻하는 피톤과

살균력을 뜻하는 치드가 합성된 말로

1943년 미국의 세균학자 왁스에 의해 처음 만들어진 말이죠.


현재는 식물이 만들어내는 살균성을 가진

모든 물질들을 일컫는 단어랍니다.

도심을 떠나 숲 속에서만 느낄 수 있는

시원하면서도 상쾌한 공기!


그렇다면 피톤치드를 많이 마시면

사람의 건강에 어떤 효과가 있을까요?

2. 테르펜 (나무의 향기) /
음이온 / 피톤치드의 효과

식물은 우리 눈에 보이지 않는

좋은 기운을 많이 내뿜고 있어요.


그래서 산에 가면 도시와 공기가

사뭇 다르다는 것을 느끼게 되는 거랍니다.


우리 가족 건강을 책임지는 숲의 맑은 공기!

피톤치드의 숨겨진 비밀을 알려드릴게요.

피톤치드의 주 성분은 ‘테르펜’이라는 물질이에요.

이 물질 덕분에 우리는 숲 속에 들어가면

머리가 맑아지고, 기분이 한 결 상쾌해지는 기분과 더불어

상쾌하면서도 향긋한 냄새를 느낄 수 있죠.


나무에서 분비되는 테르펜은 약 1백 40여 종류나 되는데요.


테르펜의 가장 큰 효능은 바로

박테리아, 곰팡이, 기생충, 곤충 등을

죽이거나 성장을 억제시키는 작용이랍니다.

아마 많은 분들이 숲 속, 산에 올라가면

왠지 모를 편안함을 느끼실 거예요.

걱정거리가 싹 사라지는 그런 기분!


실제로 산림욕을 하게 되면

긴장된 신경을 풀어주는 음이온을 흡수하기 때문에

마음을 정화시키는데 도움이 된답니다.

이처럼 피톤치드는 지친 몸과 마음에

휴식을 선사하는데 효과적이에요.

정신이 맑아지고, 몸이 개운해지는 느낌!


그렇다면 주말에 가족과 함께 가기 좋은

전국 산림욕 장소는 어떤 곳들이 있을까요?


몸 건강과 마음의 건강을 위한 산뜻한 발걸음!

전국 산림욕 장소를 프로미 리포터가 추천해드립니다.

3. 전국 산림욕 추천 장소

시원한 산에서 즐기는 건강한 기운.

전국에는 수많은 산림욕 장소가 있어요.

가까운 곳에 방문해서 피톤치드의 기운을 몸소 느껴보시기 바랄게요.


일상 속에서 지친 몸과 마음을 위한 힐링 장소!

전국의 산림욕 장소, 어디가 있을까요?

■ 경기도 가평 축령산잣나무숲 ■

수령 80년 이상의 잣나무림이

국내 최대로 분포하고 있는 산림휴양림!

바로 가평 축령산잣나무숲입니다.

↑평균 높이 20m의 잣나무들

이미지 출처 : 네이버 지식백과

울창한 잣나무 숲을 이루고 있는 가평 축령산 잣나무숲!

이곳은 잣나무 생산에 알맞은 기후 덕분에

깊은 향과 맛을 내는 ‘가평잣’을 생산하는 원산지이기도 해요.

↑울창한 잣나무숲의 시원한 나무 그늘

이미지 출처 : 네이버 지식백과

은은한 잣나무숲의 향기가 만연에 퍼져

‘치유의 숲’이라고도 불리는 이곳!


잣나무숲은 질병 예방 효과와

건강증진 효과를 갖고 있답니다.


경기도 남양주시 수동면과 가평군 상면 경계에 있는

축령산은 이미 ‘아침고요수목원’과

‘축령산 자연휴양림’으로 이름이 많이 알려진 숲이죠!

울창한 숲과 더불어, 숲 속 체험 치유 프로그램도

다양하게 마련되어 있다고 하니

가족 단위로 즐기기 좋은 휴양림이라고 할 수 있겠어요!

이미지 출처 : 네이버 지식백과

몸은 물론 마음의 치유까지 전달하는

가평 축령산 잣나무숲의 푸른 기운!


피톤치드가 많이 나오는

잣나무숲에서 스트레스 해소는 물론

산림욕의 효과를 마음껏 느껴보세요.


▶ 위치 : 경기도 남양주시 수동면 축령산로 299

■ 충청남도 태안군 안면도 자연휴양림 ■

국내 유일의 소나무 단순림으로

수령 100년 내외의 안면 소나무 천연림이

집단적으로 울창하게 자란 곳!

바로 안면도 자연휴양림입니다.

↑안면도 자연휴양림 진입로

이미지 출처 : 태안군 홈페이지

시원하게 쭉쭉 뻗은 소나무들과

그 속에서 느껴지는 시원한 솔향기를 느껴보세요.


태안해안국립공원과 인접한 해변에

위치한 안면도 자연휴양림!


이곳은 조선시대부터 자라기 시작했다는

토종 붉은 소나무 ‘안면송’이라는 고유의 이름을 가진

천연 소나무가 국내에서 유일하게 자생하면서

보존되어 있는 곳이랍니다.


안면송 이외에도 서어나무, 먹넌출, 말오줌때, 층층나무 등

안면도 특유의 수종이 분포한 곳으로 유명해요.

↑안면도 자연휴양림 전경

이미지 출처 : 태안군 홈페이지

산림전시관, 산림수목원, 숲속교실 등

자연학습장이 마련된 것은 물론

숲속의 집, 잔디광장, 어린이놀이터 등

여러 시설들이 함께 있어

보는 재미와 즐기는 재미까지 가득하답니다.

↑안면도 자연휴양림 주변 경관

(이미지 출처 : 네이버 지식백과)

게다가 근처에 서해 바다가 인접해 있어서

푸른 바다까지 함께 감상할 수 있다고 하니

일석이조의 효과를 볼 수 있겠어요!


▶ 위치 : 충남 태안군 안면읍 안면대로 3195-6

■ 전라남도 완도군 완도자연휴양림 ■

사계절 푸른 난대숲과 더불어

다도해의 경관을 함께 만날 수 있는

완도자연휴양림입니다.

완도 자연휴양림은 ‘2011 아름다운 숲 전국대회’에서

‘아름다운 공존상’을 수상한 것과 동시에

상록활엽수로는 세계 최고, 최대의 집단 자생지인

완도수목원이 인접해 있어요.

↑완도수목원 전경

(이미지 출처 : 완도수목원 홈페이지)

게다가 숲속의 집, 물놀이장, 쉼터, 산책로 등의 즐길거리까지!

섬, 바다, 난대숲이 한 곳에 어우러진

멋진 자연 경관을 느낄 수 있는 완도휴양림은

그야말로 자연이 만들어낸 완벽한

치유와 휴양의 숲이라고 할 수 있어요.

↑이른 아침 완도자연휴양림 편백나무숲 풍경

(이미지 출처 : 완도자연휴양림 홈페이지)

게다가 이곳에 있는 시설들은 모두 편백으로 이루어졌다고 하니

자연 속에서 또 자연을 느끼는 곳이라고 해도 과언이 아니랍니다.

↑완도자연휴양림 주변 경관

(이미지 출처 : 완도자연휴양림 홈페이지)

천혜의 자연조건이 만들어 낸 사계절 늘 푸른 숲!

완도자연휴양림이 주는 음이온과 맑은 공기를

온 몸으로 느껴보세요.


▶ 위치 : 전남 완도군 완도읍 장좌리 산16-1

■ 경상남도 남해 남해편백자연휴양림 ■

남해의 아름다운 바다 경관과 함께 누리는 울창한 편백!

전망대에서는 한려해상국립공원의

크고 작은 섬들과 금산 38경 장관까지 볼 수 있는

남해편백자연휴양림!

↑남해편백자연휴양림 산책로

(이미지 출처 : 남해편백자연휴양림 홈페이지)

한려해상국립공원에 속한 남해편백자연휴양림은

자연휴양림 편백과 삼나무 숲이 227ha에 달해요.

↑편백나무 모습

(이미지 출처 : 남해편백자연휴양림 홈페이지)

바다를 굽어보는 자리에 위치해 있어

삼림욕과 함께 남해의 절경까지 볼 수 있으니

자연 속에서 힐링을 하기에

더할 나위 없이 좋은 명소라고 할 수 있답니다.

↑남해편백자연휴양림 전경

(이미지 출처 : 대한민국 구석구석)

남해 바다의 아름다운 경관과 울창한 편백 숲의 만남!

피톤치드로 가득한 이곳은

삼림욕에 매우 좋은 휴양지로 손꼽히는 곳이에요.

↑남해편백자연휴양림 주변 경관

(이미지 출처 : 대한민국 구석구석)

등산로를 따라 오르면 보이는 보리암과

정상에서 보이는 한려해상국립공원의 크고 작은 섬들!


뿐만 아니라 휴양림에는 숲속의 집, 야영장,

물놀이장, 어린이놀이터, 잔디마당 등

많은 시설들이 있고, 휴양림 바로 밑에는

낚시가 가능한 내산저수지까지!


가족 단위로 함께 즐기기에 안성맞춤인 휴양림이랍니다.


바다 그리고 숲이 주는 기운을

한 가득 안아보세요!


▶ 위치 : 경남 남해군 삼동면 금암로 658

자 어떠세요?

자연이 주는 시원하면서도 맑은 기운을

몸소 느끼실 준비가 되셨나요?


그렇다면 이번 주말에는 가족들의 손을 잡고

울창한 숲의 기운을 만끽하러 떠나보세요!


건강도 두배, 행복도 두배!

지금까지 가족사랑을 전하는, 프로미 리포터였습니다!

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